La population du Saguenay-Lac-Saint-Jean a augmenté de 1,4% en 2023, ce qui reste malgré tout moins élevé que la majorité des régions du Québec. Les décès surpassent toujours les naissances, mais la venue de travailleurs et d’étudiants étrangers a permis à la région d’élever son nombre d'habitants. 

Le Saguenay-Lac-Saint-Jean comptait 283 000 habitants en juillet 2023, signifiant donc cette hausse de 1,4%. L’Institut de la statistique du Québec (ISQ) souligne par ailleurs que l’immigration explique cette augmentation, alors que les migrations internationales et interprovinciales comptent pour 98%. Également, 54,7% des résidents de la région sont âgés entre 20 et 64 ans.

L’ISQ rapporte que sans l’apport de l’immigration qui affiche une croissance record du nombre de résidents non permanents, la région connaîtrait une régression de la taille de sa population, la fécondité étant à son plus faible niveau, ici à 1,46 enfant par femme.