C’est dans la nuit de ce dimanche que nous revenons à l’heure avancée de l’Est. Nous devons donc officiellement avancer montres et horloges d’une heure dès deux heures du matin.

Rappelons par ailleurs que le gouvernement du Québec remet en question le changement d’heure en raison de ses effets néfastes sur la santé humaine. Selon les études récentes, l'heure avancée force une adaptation qui peut causer des ennuis de santé comme le stress, l'anxiété et des troubles du sommeil.

C’est depuis 2007 que nous avançons l’heure le deuxième dimanche de mars. Avant cette année-là, le changement survenait le premier dimanche d’avril.