Du 18 au 20 juin, le Saguenay-Lac-Saint-Jean traversera un épisode de chaleur avec des températures chaudes et un taux d’humidité élevé. Par conséquent, la Direction de la santé publique du CIUSSS régional recommande à la population de prendre les mesures nécessaires pour protéger sa santé et celle de ses proches. 

Le CIUSSS recommande notamment de boire de six à 8 verres d’eau par jour, et ce, sans attendre d’avoir soif. Éviter de consommer des boissons alcoolisées, passer au moins deux heures par jour dans des endroits frais ou climatisés, réduire les efforts physiques, porter des vêtements légers. Il est aussi important de prendre des nouvelles de ses proches, surtout ceux en perte d’autonomie ou qui vivent seuls.

Les recommandations s’adressent à l'ensemble de la population, mais concernent particulièrement les personnes vulnérables aux effets de la chaleur élevée, dont les bébés, les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies chroniques ou de problèmes de santé mentale. Pour plus d’information, vous pouvez visiter la section Chaleur accablante sur le site internet du CIUSSS.